こんにちは、ももです🌱
今回は、著書『７つの習慣』の中で
第２の習慣として紹介されている
“終わりを思い描くことから始める”について分かりやすく
解説していきます。
紹介する習慣を身につけることで以下のメリットがあります。
すべて私自身の実体験です。
ちなみに『７つの習慣』とは…⇓
全世界で４０００万部以上、日本では２４０万部以上販売されているベストセラー
２０世紀にもっとも影響を与えたビジネス書の１位に輝いている
1989年に発行されて以降、現在も読み続けられている
過去２００年の“成功に関する文献”を研究
歴史から分かった、「真の成功、永続的な幸福を得られる習慣」をこの本に綴っている
このような確かな根拠があります。
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【第２の習慣】“終わりを思い描くことから始める”とは？
これから紹介する習慣は、仕事・家庭・学校など、どんな場面やどんな相手にも使える習慣ですので、ぜひ参考にしてみてください。
気になる部分だけでもいいので、
ぜひ目次からチェックしてみてね
習慣によるメリット
習慣によるメリットは以下の５つです。
①『どんな人生にしたいか』、理想の未来が想像できる
②『どんな自分になりたいか』、理想の自分が想像できる
③家庭・仕事・友人・自己実現など、様々なコミュニティのバランスが取れる
④他人と比べなくなる
⑤死ぬ直前の後悔を減らせる
本題：“終わりを思い描くことから始める”とは？
まず、習慣の核心を一度つかんでもらうために、本の言葉を少しだけ紹介します。
そしてその後、読んだ瞬間から使える“実践ステップ”へと一気に進みます。
知る→使えるの流れで、あなたの毎日に確かな変化を生む内容をお届けします。
７つの習慣の考え方
人生のゴールが明確になる習慣だよ。
本の一説を引用するね。
人生が終わるときをありありと思い描き、意識することによって、あなたにとってもっとも重要な基準に反しない行動をとり、あなたの人生のビジョンを有意義なかたちで実現できるようになる。
完訳７つの習慣 人格主義の回復 著者：スティーブン・R・コヴィー （出版社：キングベアー出版 発行年2020年初版出版） 第２の習慣 終わりを思い描くことから始める より
ここで内容を全てを理解できなくても大丈夫です。
次の実践編で具体的に説明していくので、少しずつ理解が深まっていくと思います。
実践編
『終わりを思い描くことから始める』ための３ステップは以下の通りです。
正直、本に書かれていることを全て実践することは難しかったです。
そのため、私自身が実践して本当に効果があったものを紹介します。
すぐに生活に落とし込めるように、少しアレンジして紹介しているので、ぜひ実践してみてください！
（１）自分のお葬式を想像する
いきなり、自分のお葬式と言われても少し怖いですよね。
しかし、ここで深く考えることが、自分の生き方を見つめ直すきっかけになります。
私自身も、自分の生き方を見つめ直した結果、現在進行形で人生が好転しているよ。
まずは、次の質問３つについて考えてみましょう。
ここで少し時間をとって考えてみてください。
いろいろな事情があり、あなたの余命が３年と仮定します。
もし自分のお葬式で、大切な人達が、あなたの人生を語るとしたら・・・
紙やスマホのメモに、質問の答えを書いてみましょう。
素直な気持ちをそのまま書いてみよう！
考えは日々変わると思うから、その都度修正していけばOK！
私が仕事で関わった人から語って欲しい内容を一部紹介します。
（家族から語ってほしい）
とても良い理解者だった。
私（もも）がいると、その場が和やかで明るくなった。
目標や夢を一緒に達成できた。一緒にいて人生が楽しくなった。
（友人から語ってほしい）
周りをよく見て誰も傷つかないように配慮していた。
仲間に定期的に呼びかけ集まり、皆の幸せ（安心感や良い人間関係）を感じる場をつくっていた。
（２）ミッションステートメントを書く
さきほど想像した“自分のお葬式”のイメージ通りに生きていくためのステップだよ。
ミッションステートメントとは、自分自身の憲法です。
と自分だけの憲法をつくります。
ミッションステートメントがあると迷いや後悔がなくなり、日々の幸福度が格段に上がったよ！
ミッションステートメントの作り方については長くなるので別記事を書いています。
詳細は以下の記事をご覧ください。
私のミッションステートメントの一部を紹介します。
（家族に対して）
（友人に対して）
一度作って終わりではなく定期的に見直すことも大事です。
なぜなら、自分の信念がより明確＆統一されていくからです。
定期的に見直すことで、初心を忘れずモチベーションを維持できます。
私は週に一度、内容や言葉のニュアンスを見直すようにしているよ。
（３）ミッションステートメントに沿って行動する
先程つくったミッションステートメントに沿って行動していきます。
はじめから、完璧にやろうとせず、できそうなところから少しずつで大丈夫です。
少しずつ、日々の幸福度が高まっていく実感を感じると思います。
私が実際に行った行動の例を紹介します。
学生時代の仲間に呼びかけてプチ同窓会を主催
具体的には：
- 参加者全員が納得できる時間・場所・費用を提案
- 安心して心から楽しめる準備を行った
- 友人のパラダイム（もののみかた）を理解し、悩みや目標をキャッチした
（例：共感しながら話を聴く→友人は家族を中心に色々な選択をしている→パラダイムの軸を家族に置いていると分析する）
⇓結果
- 久々に会った友人の近況、悩み、目標を共有できた
- 悩みを打ち明けやすい雰囲気ができた
- 共通の目標を設定できた（旅行）
⇓結果
- 結果、会話が弾み雑談力も身についたと思います
- また、相手の事情を知ることで、相手の抱えている問題や目標も見えてきます。
- その問題や目標へ協力姿勢を取っていくことで信頼関係も築けています。
大切な人達の幸せも考えたうえで選択したからこそ、自分も周りも幸福度が高いです。
（新人看護師）
こうやって、行動の一歩を踏み出していけばいいんだね。
ときには上手くいかないこともあるかもしれない。そういうときは、
「これは成功と幸福を手に入れられる習慣。歴史が証明してる。」と呟いてみて。
壁にぶつかった時に自分の信じて行動を続けられるよ。
まとめ
今回は、第２の習慣『終わりを思い描くことから始める』について紹介しました。
です。
『終わりを思い描くことから始める』ための３ステップは以下のとおりです。
習慣化によって⇓の５つのメリットがあります。
実践すれば誰でも効果を感じることができます。ぜひ一歩踏み出してみてください！
『7つの習慣』ではその他にも、
など“人生のすべての領域”に応用できる内容が深く幅広く具体的に書かれています。
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私自身、習慣を実践して人生が好転し続けている実感があります。
詳細については、以下の記事をご覧ください、７つの習慣は色々なシリーズが出ているため、買うときのポイントなどをまとめています。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
最後に読者の皆様へ
“人生うまくいかない側”だった私も
『７つの習慣』を実践して
人生を立て直せました。
現在は、
このように、人生が好転し続けています。
心の“習慣”を変えるだけで人生は本当に変わります。
本サイトでは
などについて発信しております。
このブログが、あなたが少しでも楽に生きるヒントになりますように。
もし不安や疑問がありましたら、「お問い合わせ」まで、お気軽にご連絡ください。
感想やコメントもお待ちしています💡
最後までお読み頂き、本当にありがとうございました。
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